Februar

Har jeg noen hungrige mettet i dag
fordi jeg var villig å gi?
Har jeg hjulpet den triste og trette på vei,
sto jeg syke og nødstedte bi?
Så våkn opp og gjør noe mer
enn drømme om himmelens hjem!
Gjøre godt bringer glede, la Herren deg lede
på veien til salighets hjem. (Har på jorden jeg gjort noe godt i dag?» Salmer, nr. 173)

 

Målene og tilleggsarkene for februar er lagt ut som PDF filer nedenfor

Det er fint hvis du/dere går gjennom denne månedens mål på hjemmeaften på førstkommende mandag, slik at dette kan bli en livsstil for hele familien. Gjerne heng målarket for februar opp på oppslagstavlen eller kjøleskapet.

 

1. Målark for februar Denne gangen er temaene om tjeneste og å ".....søk visdoms ord i de beste bøker...."

2. Kroppen rundt på en uke Styrk skjelett og muskler. Ikke bare unngår du å bli sliten i ryggen til hverdags, du blir også i stand til å gjøre mer enn å legge puslespill med barnebarna når den tiden kommer. For det krever mosjon hvis du vil beholde muskelmassen. Beveger du deg for lite, kan det koste deg ca. 250 g muskler for hvert tiår etter at du har fylt 20 år. Er du derimot snill mot musklene, er det stor sjanse for å unngå både beinskjørhet og problemer med ryggen. Vekttrening/styrketrening er sunt for kroppen, men du sover også bedre om natten, fordøyelsen blir bedre og du får løst opp spenninger. Det frigjør samtidig energi i kroppen din, som øyeblikkelig begynner å bruke den til å bygge opp immunforsvaret - eller hindre deg i å lime deg fast i sofaen foran TV-en kl. 18.00!